jueves, 26 de julio de 2012

Moroccanoil


 Habéis oído algo sobre este producto?? Lo habíamos visto en algunos blogs, e incluso alguna famosa había mencionado el tratamiento, pero no era nada de fácil de encontrar.  Y reconozcamoslo no es barato...

 https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBosVt6mB07wtr5FVv59cYWpkUT-kjMnEqko6BV-y6R7A7tvODyj-Q9qu2eQ12OCVS64xQhp2jC1OsKSJz8VrzxNH272LM_NZ9jXjjNhyphenhyphennn0STABT1pzlaD98izkM7AQxcEqDU-bEe2TU/s1600/183869_169116576471965_124687034248253_413951_7626765_n.jpg

Pero lo hemos probado y el resultado es espectacular... el pelo queda suelto, brillante, suave y eso que estamos hablando de un aceite puro, sin alcoholes ( lo que nos hace pensar en que engrasa mucho, pues no!!! nada que ver)

Estamos hablando de un aceite para nutrir y reparar los cabellos castigados que además acondiciona y ayuda a evitar el encrespamiento. Mejora la docilidad del pelo, realza el brillo del cabello coloreado y ayuda a la durabilidad del mismo. Ademas aumenta la elasticidad del pelo ( menos rotura)...
Este producto esta compuesto en su gran mayoría por aceite de argán puro y aunque no lleva alcoholes si que lleva en su composición siliconas, así que las que seáis anti-siliconas, éste no es vuestro producto.
 

Podemos aplicarlo después del lavado, en el cabello mojado, ayudara a desenredar porque  acondiciona, pero además al tratarse de un aceite de secado, facilita el mismo, con lo que el pelo seca mucho antes y queda con una textura y un brillo que no conseguiremos con otros productos.

Podemos aplicarlo como serum reparador, en medios y puntas ( ahora en tiempo de playa, imprescindible)

podemos aplicarlo como tratamiento el día que nos hagamos el color, o las mechas ayudando así a minimizar el daño que los trabajos técnicos  causan en el pelo.

Si llevas extensiones o postizos, también puedes aplicarlo y de verdad que notaras la diferencia.

Se trata de aceite, así que cunde muchísimo y no es necesario aplicar una gran cantidad.

Incluso hay clientes que lo han utilizado como tratamiento reparador, empapando el cabello por la noche y dejándolo aplicado mientras duermen, para, al día siguiente, proceder a lavar el cabello. De esta manera lo notan muchísimo mejor.



Esta marca solo distribuye en salones autorizados, y además de el aceite, que es su producto estrella dispone de champús, mascarillas y otros productos de peinado , que siendo sinceras aún non hemos probado, pero que visto lo visto, estamos seguras que cumplirán las expectativas de la marca.

Si aún no lo has probado a qué esperas??

martes, 17 de julio de 2012

Extensiones

Y para que veáis, otra trabajo de extensiones de esta misma tarde, otra vez cortinas con grapas, pero esta vez en un pelo mucho mas cortito.

Una melenita en negro azabache que se ha convertido en una melena en un par de horas.





Que la disfrutes Itziar!!!!

GhD




No hace falta que de muchos detalles verdad??? Para las que nos movemos en ete mundo de la belleza, las GHD son la herramienta indispensable.
He de decir que antes de tenerlas en LKL probamos mil planchas, Gamma, She de so-cap, Corioliss, Tahe... y todas son estupendas hasta que pruebas las GHD. Esto marca un punto y aparte.

No sin mkis GHD, y desde entonces es así, ni un liso, ni un rizado, ni unas ondas o puntas vueltas quedan igual con otra styler que con GHD.
Son muy versátiles y solo hay uqe dedicarles un poco de tiempo para acabar conviertiéndote en una experta en su manejo. Por la red, e incluso en la web del salón ( www.lklpeluqueria.es) encontrareis mil videos para poder hacer vuestros propios looks...

Así que no voy a extenderme sobre todas las ventajas de tener una GHD en casa, porque estoy segura de que las sabéis.
Hoy vengo a hablaros de las REBAJAS GHD.
No pensábamos que pudiera pasar ya que todas conocemos el elevado coste de las stylers. Suelen rondar los 189 euros, 199 las ediciones especiales contra el cáncer y pasan de 200 las ediciones de navidad.
Todo un presupuesto tal y como están las cosas.

Pues ahora no!!!!!!!!! si te habías planteado comprar unas GHD este es el momento!!!
Han bajado su coste, sin bajar la calidad. Hay disponibles varios modelos, elijen el tuyo!!!!
AH!!!!! y el secador de GHD ahora por 109.00 ( os recuerdo que no tiene difusor, aunque en nada nos han comunicado que pondrán a la venta un adaptador para los universales)


GHD GLOSSY en rojo o negro Brillante............ahora por 149.00

Styler de color con placas a juego.





GHD BASICA, la que llamamos MK4 ( modelo anterior a las Gold Series) ........ ahora por 139

Styler negra con placa amarilla 








GHD CHERRY BLOOSOM, edicion especial contra el cáncer.......ahora por 199.00 

Del totral 10 euros van destinados a dicha asociación como donativo.

Styler negra, con placas y detalles en morado. Neceser termico combinado.























Tened cuidado con las planchas y vigilad que sean originales, nada que no marque esos precios lo será ya que la politica de precios de GHD es mjuy estricta. Desconfiad si son mucho más baratas, hay gato encerrado, seguro.

Las GHD llevan un código de registro en el interior de la plancha, en la pegatina. Ese código debeis registrarlo en la página oficial. Y Guardad los tickets de compra, poruqe tienen garantía de dos años.
( podeis registrarlo también a través de la web de LKL)
Yo no me fiar´ñia de compras por internet poruqe de verdad he visto imitaciones que hasta a mí me costaría distinguir.
Buscad siempre un centro autorizado por GHD, en su pagina oficial teneis un buscador ( aqui)


martes, 10 de julio de 2012

Color Blocking para el pelo!!!


Foto: Que color elegirías?!!

Llegan las vacaciones y como todos queremos estar perfectos casi ni tenemos tiempo de poneros al día...

Hoy os traigo algo que acaba de llegar, maquillaje, pero para el pelo...
A raíz de unas fotos de la modelo Elle Macpherson en la edición de Hola

Un toque de color que te dará un aspecto muy especial y sobre todo único.

Foto: Doesn't Elle Macpherson look gorgeous in this week's Hello, wearing the delicate 'On the Mark' necklace? Grab one for only $59 before the sell out! Retiring piece! www.stelladot.com/lisamordin
Ha llegado a España, un maquillaje para crear estos efectos que ella lleva en las puntas
Se trata de una pastillas de un polvo de color que se fija en el cabello de modo temporal, ayudamos a que se fije mejor con un poco de laca.
Es tan fácil como pasar el mechón por la pastilla del color elegido. El resto lo dejamos a tu imaginación, o a la de tu estilista...
Se fija tanto el rubios como en morenos pelo natural o incluso extensiones.
A LKL ya ha llegado y claro hemos sido las primeras en probarlo... y cuando te canses a lavar y listo!!!

A qué vais a esperar para venir a probar vuestro color?? 












Foto: Mara es más suave y opta por los tonos pastel ;)



domingo, 1 de julio de 2012

Trabajos LKL

esta entrada muy cortita, solo unas fotos para que veai lo uqe hace los madrugones del sabado en LKL




Ziortza, estabas preciosa, gracias por mandarno las fotos ;)

Y estas del lunes, gracias también a Natalia ;)
Extensiones de graoas, 50 cm y eso que ella ya venía con una melena preciosa.
Esperamos que nos mande también fotos de su semirecogido .


Fotodepilación, definitiva...????

verano, playa y pelos.. horror!!!! Estar siempre perfecta tiene su dificultad, ya que el pelo no siempre crece al mismo ritmo, y encima en verano la depilación nos dura menos porque parece que el pelo crece más rapido. Ya hicimos una enbtrada sobre métodos de depilacion (aquí) pero llegado esta época son muchos los que nos preguntan por el láser.( lo llamo láser por generalizar ya que como sabéis, supongo, hay distintos tipos de laser: alejandrita ( para mi el más doloroso y solo manejado por médicos; diodo y luego está la lus pulsada o IPL)

 

EN el IPL o fotodepilación o LUZ Pulsada ,  la luz que desprende es absorbida por la melanina de la piel y el vello . La luz se convierte en calor , llega a la base del vello, la calienta y la destruye progresivamente , de ahí que elimine el crecimiento.
El láser funciona de igual manera que el IPL pero la luz que emite es mas uniforme y directa.

Como véis en ambos casos la metodología para eliminar el vello es la misma, fototermólisis selectiva. Ambos por tanto obtienen resultados, salvo que el IPL por el tipo de luz, abarca un mayor numero de tipos de piel y pelo que el láser.

Además suele ser algo menos doloroso, aunque no os hagáis muchas ilusiones porque el dolor depende de la sensibilidad de cada uno, así que lo mejor es que lo probéis. Se trabaja a distintas intensidades dependiendo de vuestro tipo de piel y color de vello, así que siempre podeis bajar la intensidad si no la soportais. Para eso están los técnicos especialistas en laser.

Siempre hemos oido que las pieles oscuras no deben realizarse fotodepilacion, ya que la melanina de la piel y del pelo es la misma y por tanto podrían llegar a hacerse quemaduras, pùes actualmente existe un IPL para pieles oscuras ( o morenas) es un láser que lleva incorporada Radiofrecuencia, este mismo se usa para pelos canos e incluso pelirrojos ( que hasta ahora no podian hacerse láser). Aí que si estais morenitas prguntad por el.

Aún asi para evitar cosecuencias no deseadas ( quemaduras o manchas ) os recomiendo no tomar el sol ni una semana antes ni una despues de haberros realizado una sesion de láser. Además de usar la protección adecuada a vustro tipo de piel durante todo el tiempo de exposicion solar.

L a fotodepilación ha demostrado ser una manera efectiva de disminuir el crecimiento del vello hasta en un 95% en algunos casos, siendo lo normal alrededor del 80%.
Según mi experiencia la eficacia por zonas  va desde axilas e ingles, pasando por piuernas y quiza lo menos efectivo sean los faciales ( digo menos efectivo poruqe hay un gran handicap en el vello facial, y son las hormonas, así que los tratamientos faciales suelen ser los más largos.)
 Por cierto, no es solo para chicas, y en chicos obtiene rfesultados excelentes!!!!

Mi recomendación, buscar un centro dónde os informen correctamente, en el que sean epecialistas. E incluso probad un "disparo" para comprobar la sensibilidad. Además siempre que os hagáis láser deben indicaros las contraindicaciones que existen, y entregaros un consentimiento para firmar.




martes, 26 de junio de 2012

Ni un pelo de tont@...


Ya hemos acabado las obras en LKL, así que tenemos salón casi como nuevo :)
Sabéis que el salón es unisex, y aunque el tema del pelo nos preocupa a todos por igual, en lo chicos hay un tema que es casi tabú... quedarse sin pelo.

 
La caída del pelo es un tema muy extenso y dedicaremos algún post mas adelante, pero esta vez voy a hablaros de algo que descubrimos hace tiempo, pero que ahora ha evolucionado:  Caboki
 Caboki, el 'peluquín 2.0' que está revolucionando la red


¿qué que  es?, pues son unas fibras naturales minúsculas que se adhieren al pelo, haciendo que zonas que empiezan a clarear estén instantáneamente camufladas.
No,no es un crece pelo, esa fórmula aún no la han inventado, pero si que es cierto que es un método de lo más cómodo y fácil de utilizar, y sobre todo asequible. Recuerdo que hace un tiempo presentaron uno para que lo vendiéramos los profesionales, sólo que necesitaba aplicar un fijador, con lo que no era tan cómodo. Y tampoco había la variedad de tonos que tiene este, ya que hay hasta una variedad para pelo cano
 ( blanco)
 La nueva fórmula está libre de tintes sintéticos y otros ingredientes perjudiciales para el cabello, las fibras naturales son  polarizadas (Gossypium herbaceum) y al contacto con el cabello se adhieren y mejoran el aspecto de las zonas con caída.
Caboki es 100% natural, hipoalergénico y seguro de utilizar incluso en el cuero cabelludo más sensible. Se adhiere al  pelo  sin necesidad de ningún pegamento o aerosol, aportándole un aspecto natural perfecto.
Es ideal para las zonas sin pelo o pelo reducido, no se aconseja para alopecias totales.

No se nota nada, aunque tiene una desventaja, no es fijo, con lo cuál desaparece al lavarse el pelo, y de ahí que haya que repetir la aplicación. Una vez aplicado, no se elimina al pasar la mano por el pelo, ni con el sudor.
Estoy segura de que si realmente es un problema que os preocupa los diez minutos, que tardáis en aplicarlo, no serán nada comparado con el efecto logrado.

Pueden usarlo tanto chicos como chicas, lo distribuyen en botes de 25 gr, y dependiendo de las zonas de caída tenéis para 75 aplicaciones más o menos.

Os dejo la página web que lo distribuye, porque por el momento por la zona dónde estamos, a pesar de que el laboratorio que lo distribuye es de aquí, no se vende en salones ( aunque supongo que no tardará mucho en llegar) 
La página española es www.cabokispain.es aunque aún no esta operativa la venta online.
La página internacional www.caboki.com y hasta hace poco había una prueba de 9 gr gratuita ( pagando sólo gastos de envío) aunque acabo de mirarlo y están overstock ( sobrepasados de pedidos )

Y para muestra un botón, os dejo el vídeo que ha hecho furor en youtube.











Creo que no deja lugar a la duda verdad??


domingo, 17 de junio de 2012

Larome perfumes en LKL

 Larome, una nueva manera de entender el mundo de las fragancias.

 Larome Infantiles
Han llegado a LKL los perfumes Larome, algun@s los conocereis, a otros ni os sonará.
No son imitaciones, tampoco falsificaciones, son perfumes con notas olfativas inspiradas en otros perfumes .
Cientos de esencias, aceites naturales y exoticas materias primas han hecho falta para desarollar una completa gama de aromas que te van a transportar a un mundo de delicias olfativas.
Me encantan los perfumes, un día uno y otro día otro. Si, claro que tengo mis preferidos, esos a los que soy casi fiel. Pero también uso otros, y la verdad casi nadie nota la diferencia.
 Para  elegir un perfume, la mejor hora es la primera de la mañana y es recomendable que ese día no lleves puesta ninguna fragancia .
No pruebes mas de tres pèrfumes seguidos, ya que perderás el sentido del olfato  y acabarás mezclando aromas.
El perfume no se huele del frasco, es mejor vaporizarlo al aire. Si quereis probarlo en la piel, lo mejor las muñecas, pero nada de frotar una contra otra eh?? Ya sabemos que cada perfume huele distinto en cada persona, dependiendo de la piel de cada uno. Así  que  elige el que vaya más contigo, no el que lleva tu amiga.
Larome presenta una gama de perfumes inspirados en  grandes diseñadores internacionales.
 Estoy segura de que encointrarás el tuyo o mejor los tuyos, porque el precio es tan ajustado que puedes permitirte un par ( en mi caso alguno más que un par, de estos para diario)
Hay fragancias tanto de chico, como de chica.
Además ahora con tu perfume, un neceser bordado de regalo.
Y para los más peques:
 1I Inspirado en Tartine Et Chocolat de Givenchy
Pasate por LKL y elige el tuyo!!!!

jueves, 14 de junio de 2012

Ropa Adelgazante...


Supongo que más de un@ esté en Operación Bikini, y es que llega el tiempo de ponernos al sol, y si no nos hemos cuidado el resto del año, nos entran las prisas...o no?

Este verano ha llegado al mercado la ropa reductora que prometen una reducción de centímetros con solo usar su ropa. Qué fácil ,¿ verdad?

Vamos a ver las opciones:





Shorty Reductor de Garnier, este pantalón tipo ciclista contiene una fórmula anticelulitis encapsulada y actúa mientras te mueves en muslos, vientre y glúteos. Su fórmula reductora con cafeína descongestiona gracias al tejido masajeador que activa la circulación
.Afina la silueta, al igual que reduce el aspecto de la “piel de naranja” durante todo el día y sin esfuerzo ¡TE MUEVES Y FUNCIONA!
 Es fácil de usar, se puede meter en la lavadora y la eficacia de su fórmula encapsulada dura hasta 30 lavados.
Tiene un precio que ronda los 25 euros.

pantalon corto (short) termoactive reductor vulkan



  Short Termoactivo Reductor Vulkan Opne Cells .
Promete
14% de disminución de la grasa subcutánea.
17% de disminución de los pliegues subcutáneos.
Mas cómodo, elástico y natural.

Vulkan Open Cells es el nuevo tejido termoactivo de células abiertas, que aumenta la eficacia del micromasaje de baja presión con efecto anticelulitico y reductor.

El calor activa la microcirculacion logrando un doble efecto reductor.
Favorece el drenaje de los líquidos y ayuda a reducir la celulitis.

La extremada elasticidad y ligereza del tejido open cells, hace que sea muy agradable de llevar durante el día bajo la ropa o durante la actividad deportiva de 6 a 8 horas consecutivas. No utilizar ni cremas ni linimentos.

El tejido Open Cells transpira como la piel. Evita la incomoda sensacion de humedad.
El precio varía pero va desde los 65 hasta los 100 dependiendo de la talla y modelo.

Y otro que a mi entender esta muy bien por la relación calidad -precio, por su composición y por la forma de elaboración. Lo podéis encontrar en centros estéticos profesionales. 

A diferencia de otros productos similares, Belkos Svelt propone muy alta calidad y tecnología: shorts y camisetas de varias tallas, que no presionan la piel, aguantan hasta 100 lavados, son más cómodos, discretos, de tejido ultrafino y transpirables, por lo que se llevan en cualquier época del año, bajo cualquier ropa y cualquier situación: sport, calle, casa... incluso pueden lucirse solas.
No están realizados con un baño( elaboran la prenda y después la bañan en ppios. activos)  sino que son las propias fibras del tejido las que llevan incorporadas los ingredientes activos, y después se elabora la prenda por lo que aguantan mucho mas ( 100 lavados frente a 30)

  EFICACIA PROBADA CLÍNICAMENTE.
  • Hasta 2 cm de reducción en contorno de caderas
  • 65% de reducción de cúmulos de grasa
  • Efecto redensificador
  • 76% Eficacia reductora

¿Cómo funciona?
Los activos microencapsulados en cada filamento de la fibra de nylon se van liberando progresivamente a través de la piel, gracias al uso continuado de la prenda durante ocho horas diarias durante 30 días. La penetración de activos consigue una reducción del contorno de manera fácil y rápida. 

Mujeres satisfechas tras 30 días de uso:
  • Percibe reducción de la piel de naranja: 63%
  • Siente los vaqueros menos apretados: 67%
  • Siente sensación de ligeraza: 72%
(Test clínico sensorial realizado en laboratorio independiente).

Ingredientes:
  • Cafeína: acción lipolítica. Estimula la movilización y el metabolismo de los ácidos grasos libres.
  • Retinol: acción antirradical. Mejora la textura de la piel dándole firmeza.
  • Ceramidas: actúan como un cemento ayudando en la unión intercelular. Mejoran la textura de la piel aportando firmeza.
  • Vitamina E: acción antioxidante en la síntesis del colágeno. Es la vitamina de la juventud.
  • Ácidos grasos: acción nutritiva. Protegen, suavizan, regeneran y mejoran la elasticidad de la piel. Preservan el envejecimiento prematuro de la piel.
  • Aloe vera: acción vasoconstrictora, mejora la microcirculación. Estimula la producción de nuevas células, dando luminosidad e hidratación.
  •  

 Seguro que buscando un poco encontramos muchos mas... pero y esto funciona??

Olvidaros si lo que queréis es un efecto faja, de eso nada ya que no comprimen la piel, salvo que os metáis en una talla más pequeña...


La piel mejora visiblemente, se produce una reducción de varios cm; Está claro de no darse nada a utilizar el pantalón hay diferencia. Inconveniente?? llevar 8 horas el pantaloncito, que por muy fino que sea da calor; y es que no sirve que te lo pongas para dormir; para que los ppios. activos que lleva penetren necesitan calor y movimiento... 
Para mi es la opción cómoda a darse las correspondientes cremitas dos veces al día, con la ventaja de que de este modo las sustancias se van liberando a lo largo del día y tu no tienes que hacer nada salvo ponértelo.

Como veis milagros no, pero si no eres de las constantes en tu ritual de cremitas, el pantalón es para ti; Y para que haga muchísimo más efecto, alimentación adecuada, ejercicio y litros de agua, pero eso ya lo os lo imaginabais no??

A ver!! ¿ quién va a probarlo?





lunes, 11 de junio de 2012

UNIQ ONE

Hoy os voy a hablar de un producto que seguro much@s ya conocéis, UNIQ ONE.
 

Entre los 10 beneficios que promete encontramos:

1. Repara el cabello seco y dañado.
2. Brillo y control del encrespamiento.
3. Protección térmica.
4. Suavidad y sedosidad.
5. Protección del color, con filtros UVA y UVB.
6. Facilita el brushing y el uso de la plancha.
7. Sorprendente efecto desenredante.
8. Mantiene el peinado por más tiempo.
9. Previene las puntas abiertas.
10. Aporta cuerpo y volúmen. 


Y además he de decir que tiene un olor escandalosamente rico :).

De muy fácil aplicación, ya que viene en modo spray, el all in one de Revlon, es un producto para todo tipo de cabellos porque no engrasa absolutamente nada.
Podéis aplicarlo  como una mascarilla sin aclarado, justo después de quitar la humedad del cabello con una toalla y el pelo queda listo para peinar ya que la textura es muy ligera, no da peso, y se absorbe muy bien. 
Si eres de l@s que nunca tienen 10 minutos para la mascarilla, este es tu producto.

Podéis llevarlo al gimnasio, o a la playa, no ocupa nada , un par de vaporizaciones sobre el pelo y listo!!
Si lo probáis no podréis dejar de usarlo.
Os preguntareis, pero¿¿ funciona realmente???
En realidad no es tan potente como pueden serlo los productos específicos para cada uno de los diez beneficios que promete, pero esta claro que no podemos ir a todos lados con la mascarilla, el voluminizador, el protector térmico, el solar... así que el UNIQ ONE, nos vale para todo.
En nuestro caso hemos comprobado que hidrata muchísimo el pelo, lo deja suelto y brillante, y ciertamente con un aspecto mucho más sano. Yo lo utilizo incluso para hidratar las extensiones.


Si no lo habéis probado. A qué estáis esperando??
Además tiene un precio de 15 euros,¿¿ quién da mas??



martes, 5 de junio de 2012

Cuidados Faciales

Buenos y soleados días!!! Estos días hemos estado de curso de asesoría de imagen, la verdad todo un placer compartir experiencias, aunque resulte muy cansado.

Hablando con compañeras me he dado cuenta de que aunque para nosotras sea el pan nuestro de cada día la mayoría de la gente no tiene, o no tenéis una buena rutina diaria de facial. Y esto no es sólo para chicas, que aunque la piel de los chicos es distinta también necesita cuidados .

Síiii ya se que os hidratáis, pero la hidratación aunque es un paso no es suficiente. Nadie os dice que compreis mil productos y carísimos, de hecho es mejor tener una buena rutina con productos más asequibles que gastarte una pasta en productos que luego la mayoría no usáis.

No os voy a decir que productos comprar, de hecho ninguna piel es igual a otra y así a bote pronto y sin verlo es muy difícil hacer este tipo de recomendaciones, así que tendréis que probar cuál es la que mejor os va.
Pero si os voy a comentar lo básico, porque ya sabéis que la cara es el espejo del alma  ;)

El cuidado facial de la piel requiere más disciplina que otra cosa.Si, rutina por la mañana y rutina por la noche, en cuanto lo mecanicéis serán solo un par o cinco minutos y vuestra piel os lo agradecerá.:
Esto es lo básico y estoy segura de que lo habréis oído mil veces

- Limpiar
- Tonificar
- Exfoliar ( no todos los días)
- Hidratar

  La limpieza previene el daño en la piel eliminando el polvo, los agentes contaminantes, y la grasa excesiva de la  piel. Aplica una buena loción limpiadora o crema en la cara y cuello y masajeala con cuidado en dirección ascendente.Retirarla suavemente sin frotar. La limpieza de la mañana retirará todas las toxinas que tu piel haya expulsado a lo largo de la noche, y los restos que hayan podido quedar del día anterior. La limpieza de la noche eliminara todo lo que durante el día se ha acumulado en tu piel.
Si no te maquillas da igual, también debes hacer la limpieza, porque todo el polvo y6 suciedad, polen etc que esta en el ambiente acaba en tu cara y sino haz la prueba del algodón
Para las pieles muy sensibles acordaos de utilizar cremas que no tengan conservantes o agentes limpiadores muy irritantes ( nada de ácidos derivados de frutas , ni por supuesto alcoholes)


  El tónico suele ser  la parte opcional de la rutina.Digamos que es opcional, aunque yo lo recomiendo ya que no solo complementa la limpieza sino que ayuda a eliminar los restos de la limpiadora y calma y refresca.Yo lo aplico a toquecitos y elimino el exceso, en caso de que me haya pasado con un kleenex.

 La exfoliación es esencial al menos una vez a la semana, o dos dependiendo del tipo de piel y de las circunstancias del entorno. Nuestra piel suele regenerarse cada tres o cuatro semanas , con lo cuál debemos ayudarla a eliminar esas células muertas que obstruyen  los poros, ayudando de este modo al proceso natural de la piel. Debemos elegir un peeling o scrub suave, que nos ayude a mantener una piel más suave y lisa. Además de favorecer la penetración de lo que pongamos después, porque NUNCA debemos hacer una exfoliación y ya está, SIEMPRE hay que poner algo después bien sea mascarilla , o hidratante.


  De hecho hidratar es la parte más importante de tu rutina diaria. La hidratación evita que la  piel se reseque, evita la pérdida de agua a través de los poros y restaura el manto hidrólipídico ( que aunque suene muy técnico, es la capa de protección que tiene la piel de cada uno de nosotros)
De esta manera la piel parece más fresca y más jugosa.
Pero no nos engañemos, las cremas penetran en la piel a través de los poros pero no llegan al torrente sanguíneo así que hay que darse hidratación para proteger, lo mismo que hay que darse protección solar; pero no dejéis de beber agua, que es la manera de hidratar el cuerpo por dentro ( o tomar frutas y verduras y más agua)



Una vez por semana , o dos dependiendo del tipo de piel sería  recomendable hacer una mascarilla, para hacer un cuidado más profundo de la piel. Si no lo hacéis habitualmente probadlo, aplicad la mascarilla, música suave y un ratito tumbados sin hacer nada dejando que la piel se nutra.. todo u lujo.




Se que  parece mucho, pero una vez elegido el producto adecuado son de 5 a 7 min. Y es un trabajo que nadie puede hacer por vosotros.
Además os recomendaría que mínimo una vez cada seis meses acudierais al salón a realizaros una limpieza más profunda, aunque lo adecuado sería hacer una en cada cambio de estación.

La protección de la que hablamos en post anteriores también es un cuidado básico y debemos mentalizarnos de que debe de  ser obligatoria así evitaremos envejecimiento prematuro, manchas etc...
Y solo son un par de min más.

AH!!! y las toallitas limpiadoras, sí limpian pero no profundamente así que para casos de vagancia extrema o noches de esas que llegamos k.o, nada de rutina diaria

¿¿Os queda alguna duda de lo que tenéis que hacer??

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jueves, 31 de mayo de 2012

Factor de Protección Solar,¿ cómo lo elijo?





Identificamos tomar el sol, con ponernos morenitos, pero la exposición inadecuada al sol puede provocar insolaciones,quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, alteraciones del sistema inmunitario, afecciones oculares y en casos extremos cáncer de piel. Con esto no quiero asustaros, pero si preveniros . Para evitar estos efectos adversos se ha desarrollado un tipo especial de productos cosméticos, los protectores solares o fotoprotectores; o lo que es lo mismo las cremitas del sol de toda la vida.

Pero ¿cómo elegimos la protección adecuada?

Los fotoprotectores contienen sustancias químicas y/o físicas, denominadas filtros, capaces de absorber o reflejar las radiaciones solares, protegiendo a la piel de los efectos dañinos de las mismas. Actúan frente a las radiaciones ultravioleta



Protección UVB, los UVB poseen una mayor energía pero penetran poco en la piel. Tienen efectos acumulativos a largo plazo y son los responsables de las quemaduras, de que la piel engrose y del cáncer de piel

El Factor de Protección Solar (FPS) o Índice de Protección (IP), que contienen todos los protectores  nos indica el número de veces que la crema  aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al eritema o enrojecimiento previo y a la quemadura ( la capacidad natural la determina el fototipo)

La industria cosmética utiliza diferentes metodologías para determinar el FPS, por lo que, dependiendo de la procedencia de los cosméticos,podemos encontrar diferentes índices no comparables entre si:
• FDA o americano, vigente en Estados Unidos.
• DIN o alemán. Índice de protección cuyo valor es la mitad del
valor anterior. Actualmente no se utiliza
• SAA o australiano, es un intermedio entre FDA y DIN. Se utiliza
en el continente australiano.
COLIPA o método europeo, aceptado por casi todos los fabricantes de cosméticos europeos, aunque no de aplicación obligatoria. Es el más ampliamente utilizado en la actualidad.
Como vereis en la mayoría de cremas ya no aparece el numero de FPS sino la nomenclatura, os dejo las equivalencias
TIPO DE FOTOPROTECTOR
Bajo 2-4-6
Medio 8-10-12
Alto15-20-25
Muy alto 30-40-50
Ultra 50+ ( pantalla total)

Ahora vamos a ver los fototipos

CLASIFICACIÓN DE FOTOTIPOS
Fototipo
Acción del sol sobre la piel
Características pigmentarias
I
Se queman fácilmente, no broncean nunca, enrojecen
Pecosos, Pelirrojos, Celtas
II
Se queman fácilmente, broncean un poco
Rubios
III
Se queman moderadamente, broncean progresivamente
Morenos
IV
Se queman poco, siempre broncean bien
Latinos
V
Se queman raramente, siempre están bronceados
Árabes, Asiáticos
VI
Se queman muy raramente, muy pigmentados
Negros


TIEMPO DE EXPOSICIÓN QUE SOPORTA CADA FOTOTIPO
Tipo de piel
Tiempo de exposición necesaria para la aparición de la quemadura (en minutos)
I
10
II
15 a 20
III
30
IV
30 a 45
V
60

Y ahora es cuestión de que determinéis el fototipo que sois y multipliquéis el tiempo que aguanta tu fototipo sin quemarse, por el FPS que elijáis. Os voy a poner un ejemplo:
Yo tengo un fototipo II, así que mi piel aguanta de 15 a 20 min sin quemarse. Si elijo una protección  media de 10; 15 x 10= 150 min, con lo que volveré a darme cremita a las dos horas de habérmela dado.

Rayos UVA,son los responsables del morenito. Penetran lentamente en las capas profundas de la piel y también son responsables de las manchas, el envejecimiento cutáneo y algunas lesiones pre- cancerosas.
No hay un índice de protección generalizado; buscar en la etiqueta o en la lista de composición (o INCI) al menos uno de los siguientes ingredientes, que son los que protegen de los efectos nocivos de  los rayos UVA (obviamente diversos de estos ingredientes juntos redoblan la protección UVA). 
Avobenzona o avobenzone (Butyl methoxydibenzoylmethane en la lista de ingredientes, o Parsol 1789 en la leyenda del producto)
Mexoryl SX (Terephthalylidene dicamphor sulfonic acid en la lista de ingredientes, o Ecamsule).
Mexoryl XL (Drometrizole trisiloxane en la lista de ingredientes)
Óxido de zinc, o Zinc oxide.
Dióxido de titanio, o Titanium dioxide. (se considera protector UVA pero idealmente debe estar acompañado por otro de los de esta lista porque no acaba de cubrir completamente los UVA largos o UVA-I)
Tinosorb M (Methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol en la lista de ingredientes, o Bisoctrizole).
Tinosorb S (bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine en la lista de ingredientes, o Bemotrizinol).


Una vez elegido un buen producto nadie mejor que vosotros conoce como reacciona la piel ante la exposición al sol. Debéis tener en cuenta otros factores:
- Hora del día, la radiación es más fuerte de 12 a 16 h así que intentar evitar esas horas, pero como os conozco... durante ese espacio de tiempo extremar la precaución y subid el índice de FPS-
- Altitud, el riego de quemaduras se incrementa con la altura. Más alto más FPS.
- Lugar, no es lo mismo tomar el sol en España, que en el Caribe, lo sabíais verdad???
- Agua, nieve o arena, la reflección de los rayos es distinta dependiendo de dónde estéis, así que tenedlo en cuenta nieve (80%), arena (25%) y agua o hierba ( 10%)

Si leéis la Guia de Protección solar del Ministerio de Sanidad y Consumo, la Asociación de Farmacéuticos de España y la AECC, indica que nunca usemos una protección menor de 15 en las primeras exposiciones, y que después vayamos variando según las condiciones de cada cuál.

Además de todo eso, os recomedaria que al comprar el protector comprobárais si es :
Water resistant: cuando  no ha perdido su capacidad protectora después de 40 minutos de inmersión en el agua.
Waterproof:  cuando no ha perdido su capacidad protectora después de 80 minutos de inmersión en el agua.
Aunque los fotoprotectores indiquen “Resistencia al agua”,se aconseja repetir la aplicación después de un baño prolongado (más de 20 min)

Como veis no es tan fácil como coger un bote y echarlo

Además tened en cuenta  que los productos solares suelen tener una caducidad de 12M, es decir, caducan a los 12 meses de haberlo abierto por primera vez. Ese dato también dependerá de las veces que lo hayamos abierto y cerrado y de dónde lo hemos guardado durante el invierno.
Si el solar ha estado bien conservado (en un lugar seco y a temperatura fresquita), puede que no esté estropeado, no tiene porqué darte alergia ni mucho menos. Cuando recomiendan tirar el solar del año anterior es porque puede que el ingrediente que hace de filtro solar no sea tan efectivo: se anuló la propiedad.
Si el producto está estropeado, se nota enseguida por el olor a rancio y observando la leche o crema: si hay agua, malo. Ya puedes tirarla. Aunque reconozco que he usado cremas solares de un año para otro y no se me han estropeado, pero claro trabajando casi todo el verano tampoco es que las haya abierto mucho...

 Y para acabar, que esto ya se alarga, os dejo unas recomendaciones :
  • En la playa es muy común ver a la gente ponerse el protector solar nada más llegar. Sin embargo, los productos de protección solar necesitan al menos 30 minutos para desarrollar su capacidad protectora, dado que los filtros químicos deben fijarse primero a la capa córnea. Como consecuencia, aparecen quemaduras solares a pesar de la aplicación del protector solar. Para personas con tipos de piel de I a III, es muy importante aplicarse el protector solar por lo menos 30 a 45 minutos antes de la exposición al sol.
  • ¿La sombra como protector solar? La creencia de que estar en la sombra o bajo una sombrilla de playa puede garantizar una protección completa frente a la radiación UV puede conducir a quemaduras solares muy dolorosas.  Para la correcta protección de la piel, es muy importante recordar la regla de la sombra: si la sombra que proyecta su cuerpo es más corta que su altura, hay riesgo de sufrir daños cutáneos inducidos por la radiación UV.
  • El agua ¿protección por enfriamiento? La creencia generalizada de que permanecer en el agua protege frente a la radiación UV es completamente errónea: incluso a un metro por debajo de la superficie del agua, la intensidad de la radiación UVB llega casi al 50%, de modo que incluso en estas condiciones puede aparecer un eritema solar. Además, el efecto refrescante del agua puede enmascarar el dolor.
  • Nada de perfumes, alcoholes en la playa
  • No exponer a la luz directa del sol a bebés ni a niños pequeños menores de 3 años.
  •  Después de tratamientos con láser y peeling químicos, así como en caso de fotosensibilidad inducida por el uso de medicamentos, evite el sol y utilice productos con un factor de protección muy elevado (SFP 50+).

Hay mil recomendaciones que dar, pero creo que las habréis oído mil veces, piel solo tenemos una y tiene memoria, así que CUIDAROS, que el cuidado y el bronceado no son incompatibles ;)

Este verano...Nutricosmética y bronceado



Buenos días chic@s!!
El otro días os hablaba de la protección y prevención de los efectos del sol en el pelo. La entrada de hoy va a hablar de la piel.
Todos sabemos de sobra el daño que el sol puede hacer, quién no se ha olvidado alguna vez de la cremita y ha vuelto  a casa tipo guiri- cangrejito? jajaj

 El bronceado es un mecanismo protector de la piel de los rayos ultravioletas. La melanina es nuestra primera defensa contra el sol. Absorbe los rayos UV peligrosos antes de que provoquen lesiones graves en la piel. Pero no todos tenemos la misma cantidad de melanina, cuanto más clara sea la piel, menos melanina y al contrario. De ahí que las pieles más claritas se quemen con más frecuencia ante las exposiciones solares y que tengan que usar una mayor proteccion.

Conforme va aumentando la melanina en respuesta a la exposición al sol, la piel se va bronceando más.
La cantidad de melanina viene determinada por tu fototipo, y dependiendo de éste tienes que estableces el factor de proteccion solar (FPS) que tienes que usar. ( en la proxima entrada os explicare como elegir correctamente el FPS)

 Para prevenir lo efectos del sol sobre la piel y  ayudar a activar la melanina .Tenemos dos opciones, o estamos una temporada tomando alimentos ricos en betacarotenos, luteína, licopeno etc..( zanahorias, tomates, espinacas, calabaza..) esos que toda la vida nos han dicho nuestras abuelas; o recurrimos a la nutricosmética, es decir, complementos que añaden a nuestra dieta vitaminas, minerales y otros principios activos que nuestro cuerpo necesita para actuar de la forma esperada.

Las pastillas para el sol son, como ya hemos dicho, suplementos vitamínicos, que  suelen llevar dosis extra de betacarotenos, antioxidantes que ayudan a las células de la piel a protegnerse de los eritemas y ácidos grasos, que contribuyen a mantener la epidermis hidratada;también tiene vitaminas( E y A)

Para disfrutar desde el principio de sus beneficios, es necesario empezar a tomarlas entre quince días y un mes antes de empezar a tomar el sol. Sin embargo nunca es tarde para comenzar y aunque ya hayas empezado, verás que a las pocas semanas tu piel tendrá un aspecto más hidratado y luminoso que en otras ocasiones en las que no las habías tomado.
¿Cuales son sus efectos? te broncearás más rápidamente, además el color será más dorado y luminoso, y durará mucho más; pero además neutralizan los radicales libres, realizando una protección interna anti-envejecimiento.

Aunque estas pastillas aumentan la protección contra el sol nunca, y digo nuca , debemos olvidar utilizar una crema de prtotección solar.

¿Que cúal os recomiendo? Pues la que nosotras utilizamos,  de las más completas que hemos encontrado:
 B24 BRONCE  que protege no solo la piel sino también la vista. Su composición es totalmente natural .

Ingredientes: Dunaliella sp. (alga dunaliella), 300 mg; ß-caroteno, 300 µg; zeaxantina, 5 mg; astaxantina, 600 µg; licopeno , 5 mg; luteína, 5 mg; vitamina E, 5 mg; excipientes, c.s.p.

Y vosotr@s ¿ lo habeis probado, o vais a empezar ahora?



miércoles, 30 de mayo de 2012

Con el pelo al sol...


Igual que protegemos la piel del sol, debemos hacerlo con el cabello..No todas tenemos el mismo tipo de  cabello y puede que el sol, la arena, el cloro de la piscina o estar mucho tiempo expuestas al sol fuera de casa, dañen más nuestro pelo  que a otras personas.
Los rayos UV son una de las principales causas de la pérdida del color y de la degradación de la fibra capilar. Aunque en la mayoría de ciudades españolas todavía no sea tiempo de playa, el cuidado para proteger tu pelo del sol debe empezar ya!!! Y  Mucho más en cuanto llegue la temporada playera.
La sal del mar, la arena y el cloro de las piscinas afectan tanto a un nivel externo como interno del cabello ya que  eliminan la capa hidrolipídica que protege la fibra capilar y, a nivel interno, alteran la estructura de la queratina. ¿Las consecuencias? El cabello se debilita, se deshidrata, pierde el brillo y es difícil de peinar además su color se ve alterado. En el  cuero cabelludo también pueden aparecer irritaciones.
 Lo que debemos  hacer es prepararlo y cuidarlo  a  no se que al final del verano tengáis la intención de pegar un corte para sanear o encontraros el pelo ajado, reseco y aclarado por los efectos del sol.
Sabéis de que hablo verdad??

Si, ya se que es un peñazo enorme llevar mil botes para el pelo, y que las peluqueras recomendamos de todo, pero hacedme caso, la diferencia en este caso es abismal. No os diré que uséis toda la línea porque nadie mejor que vosotr@s sabe cuales son los productos que necesita, pero utilizar durante el verano una línea más hidratante que además proteja el pelo de los daños causados por el sol, es un acierto.

Además la línea REDKEN COLOR EXTEND SUN, protege el color de los cabellos teñidos.
Vamos a ver los productos básicos
 
El champú limpia delicadamente tu pelo y elimina cloro, restos de arena y depósitos de sales y minerales.
 La fórmula Redken contiene Sistema Acondicionador Interbond y Complejo avanzado Hidra-Shield con Soplexil que es un filtro UV patentado.
  Indicaciones:    Aplicar en le cabello húmedo una cantidad pequeña ya que es muy concentrado ( algo así como una nuez); masajear para hacer espuma y enjuagar.



Esta mascarilla contiene Aceite de Mango, que aporta al cabello un aroma tropical.
  Su textura semiligera y cremosa contiene además 
ceramidas, que revitalizan el cabello dañado por el sol gracias a su acción reparadora y ultra-nutritiva. Renueva, protege y devuelve el color vibrante y luminoso que combina con la piel bronceada. 


Indicaciones: Aplicar en el cabello húmedo, preferiblemente de medios a puntas aproximadamente 10 min, más si ves que tu pelo está muy deteriorado. Enjuagar después con agua.

Un truco: Si vais a la playa antes de salir de casa aplicad un poco de mascarilla al pelo,  el calor ayudara a que penetre mucho mejor y así al llegar a casa notareis que el efecto se ha multiplicado, además de ayudar a proteger el pelo en la exposición solar.



Sparkling Shield , se trata de un spray que protege el pelo y el cuero cabelludo de los rayos UVA/UVB, además de dar un efecto brillante.
Es un producto que no engrasa el pelo, lo nutre y acondiciona y además es resistente al agua.
Al igual que el resto de la línea lleva soplexil, aceite de mango y ceramidas.
Indicaciones: Agitar antes de usar. Puedes aplicarlo en pelo seco o mojado, y repetir su aplicación a lo largo del día cuantas veces quieras.


Take Cover el último producto en incorporarse a la línea.
Es una mousse sin alcohol  con un factor de protección 25.
 Deja el pelo ligero e hidratado, a la vez que le proporciona una protección contra los rayos UVA/UVB tanto al pelo como al cuero cabelludo.
Indicaciones: aplicar en pelo seco o mojado 30 min antes de la exposición solar. reaplicar a lo largo del día si fuese necesario,



A la protección solar debéis añadirle el uso de un gorro, pañuelo ( recomendación personal) además de esta de moda, ayudareis a proteger el pelo aún más.
Ahora que los conocéis no tenéis excusa. Cuál es el vuestro??



domingo, 27 de mayo de 2012

Como tenemos los pies???

Ohhh!! que pena se está acabando el domingo de playa. Hoy ha sido el primer día en el que he pisado la arena, de hecho incluso he metido los pies en el agua jajaja y a propósito de pies, como están los vuestros??



Llevamos toda la temporada con zapato cerrado y ahora hay que enseñarlos, así que toca prepararlos, ósea pedicura.
Si sois mañosas seguro que os arregláis en casa, pero la verdad es que no hay color con hacértelo en el salón.
Grandes olvidados de las rutinas de belleza, pues rara vez pasan factura, los pies merecen atención. De hecho, los cuidados de los pies atañe tanto a las mujeres como a los hombres, porque la diferencia entre la imagen integral de quien los cuida y quien no, habla por sí sola, sobre todo en verano.




Empezaremos por sumergir los pies en agua templada, manteniendo  la temperatura, así conseguimos masajear y relajar el pie, y ablandamos pieles, uñas y cutículas. Después tumbad@s en la camilla comenzaremos a trabajar uñas, cutículas y durezas ( en caso de que las haya )
Aplicamos después un peeling para eliminar células muertas y después un agradable masaje.Para finalizar, esmaltamos.

Tardamos aproximadamente una hora, una hora dedicada exclusivamente para ti.
 Sin duda, con este tratamientos la rutina para los cuidados de los pies es mucho más cómoda y duradera, lo que asegura una apariencia impecable sin demasiados sacrificios.
De verdad  no vais a probarlo???




viernes, 25 de mayo de 2012

ZORIONAK FER !!!!!!!!!!!






Hoy es Viernes!!!! 25 de Mayo de 2012. La entrada de hoy es muy cortita , solo para dedicársela a FER y a su ya marido Aitor.
ZORIONAK pareja que seáis muy muy felices...Hoy celebráis vuestra boda, y espero que en unas horas brindéis además por la Copa del Rey que se va a traer el Athletic a casa...
Nos ha encantado a las dos teneros en este día.





No tenemos fotos de la boda , pero os cuelgo un par del recogido de la novia, no iba guapa iba guapísima!!

Semi recogido lateral, muy sencillo adornado con perlas es tono coral
El maquillaje muy suave, como corresponde a una novia, luminoso y con ojos en coral y marrón.





















 Y otras dos fotos de la hermanísima de la novia, María, que llevaba una trenza espiga hacia el lado con una cinta de raso negra, sencilla como ella ;)
Hemos innovado un poco más en su maquillaje, ojos en plata y gris mate a juego de las uñas en gris.

María, tu serás la próxima ;P


















Espero que os hayan gustado!!!Que vais a llevar a las proximas celebraciones que tengáis????

miércoles, 23 de mayo de 2012

Cola de caballo para el pelo..


El otro día hablabamos de la biotina para fortalecer el pelo, hoy os voy a hablar de la cola de caballo o Equisetum Arvense.


Siempre he oído que tenía un efecto diurético, pero nunca me había puesto a analizarlo hasta que lo vi como componente en un champú. SI!!! también se usa para el pelo.
Esta planta contiene muchas sustancias minerales, siendo el sílice el más importante. También posee otros minerales como carbonato de calcio, cloruro de potasio, fosfato de calcio, hierro, manganeso, magnesio o sulfato de potasio, entre otros. Además, contiene glucósidos de tipo flavonoides como el tanino, sapónidos y alcaloides como la nicotina.

Estos son algunos de los usos de la cola de caballo :


Problemas genitourinarios:  que reduce y alivia la inflamación en casos de cálculos renales, infecciones urinarias, inflamaciones de la vejiga o próstata, cistitis y uretritis.

Cicatrices y hemorragias: es muy adecuada para cicatrizar rápidamente y cerrar heridas sangrantes como las hemorragias nasales, debido a su capacidad astringente

Inflamaciones: la cola de caballo es buen antiinflamatorio y se usa para aliviar la conjuntivitis y en la limpieza de zonas íntimas.

Huesos: por su alta concentración en minerales, y sobre todo de sílice, puede ayudar en el tratamiento de la osteoporosis restableciendo y fortaleciendo los huesos débiles que causan esta afección, ya que el sílice ayuda a aumentar la densidad ósea.

Acción diurética: además de ser usado en casos de afecciones reumáticas, gota, retención de líquidos y edemas, su acción altamente diurética ayuda a eliminar líquidos del cuerpo contribuyendo a adelgazar y eliminando el exceso de toxinas. Los altos niveles de saponinas y flavonoides promueven la necesidad de orinar.

Salud general de la piel: su alto contenido de sílice ayuda a mantener y recuperar la salud del tejido conjuntivo que forma la piel, evitando la acumulación de toxinas.Así que es buena para la celulitis ( que todos sabemos que son toxinas, verdad???) Además, debido a sus propiedades antisépticas ayuda en el tratamiento de infecciones de la piel, como herpes, hongos o eczemas.

Fortalecimiento de uñas: el sílice es un componente fundamental del tejido que forma las uñas.Y por tanto también del pelo.
  La cola de caballo es un ingrediente esencial en varios acondicionadores o lociones para el pelo ya que favorece el crecimiento y la fortaleza del pelo . Se utiliza para cabellos débiles. Además, puede ayudar a combatir la caspa y el exceso de seborrea por sus propiedades antisépticas.


Pero tenéis que tener cuidado, ya que su alto contenido en sílice puede ser beneficioso tanto como perjudicial si no se toman precauciones.
Los productos vienen preparados a unas concentraciones determinadas que el cuerpo puede soportar.
Un exceso de sílice puede dañar el tracto digestivo y los riñones asi que  nada de tomarla con problemas de riñon o diabetes.
No pueden tomarlo embarazadas o mujeres que estén dando el pecho. Evidentemente tampoco los niños.
NO SE RECOMIENDA SU USO DURANTE MAS DE SEIS SEMANAS salvo recomendación médica.

Ya veis, tomarlo si, pero sin abusar.
Sabeis prepararla??? una cucharada de infusión por taza es más o menos la dosis recomendada. Y tienen que ser dos tazas al día.
Es un poco amarga así que mejor si la endulzais un poco, y ahora para verano os recomiendo que la mezcleis con menta y  fresquita de la nevera. A quién le apetece??